Aktuelles
Das Besondere an Kundalinyoga ist für mich:
Es löst "Stress" und Blockaden und verhilft zu inneren Gleichgewicht:
Kundalini Yoga aktiviert die Energie im Körper und bringt sie mittels Körperübungen, Atemtechniken, Mantren und Meditation in Fluß. Dieser Yogastil ist perfekt für alle, die den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen möchten.
Finde heraus, ob diese Yogapraxis zu dir passt!
Kundalini Yoga -
Ab November 2026
Dienstag 19.00 bis 20.30 Uhr
Kursort: Praxis Katja Eis, Kesseler Str.85, 47574 Goch
Einstieg ist jederzeit möglich.
Anmeldung: Mobil: 01754351913
E-Mail: [email protected]
------------------------------------------------------------------------------------------- Kurs bei der VHS Goch-Pfalzdorf
ab 16.04.26 18.30-20.00 Uhr
Anmeldung: https://www.vhs-goch.de/
Ab 13.04.2026 startet ein Laufyoga Kurs bei der VHS Goch
Anmeldung: https://www.vhs-goch.de/programm
Yoga ist als eine Methode der Stressbe-wältigung anerkannt
Im Gegensatz zu vielen Entspannungsverfahren, die nur über eine bestimmte Komponente wirken, arbeitet Yoga ganzheitlich. Asana (Übungen) helfen, körperliche Spannungen und körperlichen Stress zu lösen. Pranajama (Atemübung) durchbricht stresstypische Atemmuster und verkürzt so die Stressreaktion. Achtsamkeit und Meditation lassen uns spüren, das wir überhaupt gestresst sind und bringen uns in die Gegenwart zurück. Es ist das Zusammenspiel allein dieser Aspekte, die eine stressmindernde Wirkung hervorruft. Die im Kundalini Yoga benutzten Mantren und Mudras wirken zusätzlich lösend und ausgleichend.
Hinweis: Yoga kann unterstützend wirken und Selbstheilungskräfte aktivieren. Dennoch ersetzen die Yogaübungen nicht den Besuch beim Arzt oder Therapeuten!
Wenn Sie unsicher sind, ob bei gesundheitlichen Problemen Yoga üben dürfen, befragen Sie Ihren Arzt zu möglichen Risiken, bevor Sie mit Yoga beginnen.